{健康饮食}吃荔枝的好处 荔枝营养保健功能

吃荔枝有什么好处？夏天是荔枝的生产季节，多吃荔枝会生气是众所周知的，但吃荔枝也是有益的，荔枝本身也有一些功能。让我们学习一下吃荔枝的一些好处。

荔枝的营养保健功能

(1)补充精力、智力和大脑。荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，总糖含量在70%以上，居各种水果之首，可补充能量，增加营养。研究证明，荔枝对脑组织有滋补作用，能明显改善失眠、健忘、精神疲劳等疾病。

②增强免疫功能。荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能，提高抗病能力。自古以来，就被视为珍贵的补充

③降低血糖。荔枝含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，非常适合糖尿病患者食用。

④消肿、解毒、止血、止痛。荔枝除了众所周知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、淋巴结核、疔疮、恶性肿胀和外伤性出血。

⑤停止打嗝和腹泻。荔枝味甘、温、健脾，可减少不良反应。对顽固性呃逆、五泻患者是很好的食疗。

健康处方

1.治疗妇女贫血。荔枝干7片，大枣7片，水煎，每日1剂。

2.治疗女性血气刺痛。将15克荔枝核煅烧保存，然后与30克油炸香附一起磨成粉末。每次服6克，配盐汤或米汤服用。

3.治妇女崩漏。荔枝干(连壳)30克，打匀加水服用，每日1剂。

4.治疗哮喘。荔枝干12g，一天炖两次。或者荔枝枝90g，水煎服，供后人喝茶，尤其是老年哮喘患者。

5.治脾虚泄泻。荔枝干15克，大枣3.5片，水煎。

6.治疗胃寒腹胀。鲜荔枝根30 ~ 60g，加水煎煮，再加入红糖即可食用。

7.治疗腹泻。5个干荔枝，30克粳米，三次粥煮。

8.治痢疾腹痛。荔枝核1 ~ 2克烧成灰，用白酒送。或荔枝壳、石榴皮、甘草、橡子壳各10g，捣碎，水煎。

9.治肾虚。干荔枝10 ~ 15片，去壳去核，配适量糯米粥，每日一次，35天。如果加入适量的山药和莲子一起炖，效果更好。

10、治疗长期遗精、四肢无力。荔枝根160克，猪肚1个，加水适量，一起炖，去渣，吃猪肚，喝汤。

11.治疗呃逆。七个干荔枝，用灰烬燃烧并磨成粉末，用开水冲服。

13、治疗疝气肿痛。将荔枝核50粒，陈皮19克，硫磺9克磨成粉末，用盐水打成绿豆大小的药丸，每天两次，每次服j0药丸。或者将荔枝核、八角等份炒熟，研成粉末，每次3克，温酒服用。

14.治风火牙痛。荔枝壳烧焦，磨成细粉，擦在患牙上。

15、治疗淋巴结核、疔疮。7到10个干荔枝。海带15g，海藻15g，用黄酒和水适量煎煮，每日1剂。