{健康饮食}莲蓬茶功效与作用 莲蓬的药用价值莲蓬茶功效与作用莲蓬的食疗保健

一侧荷塘宽阔，荷叶覆盖水面。荷叶还在水面上采摘，绿色斑驳。那些经常来的蜻蜓和蓝水鸟，早就稀稀落落，错过了，所以善变的人才那么不靠谱。稀疏的心情依旧稀疏，水中的影子斑驳，时间的打击开始显现。然而，莲花，绿色已经变成了黑色的莲花，但它充满了甜蜜的酝酿在它的心中。高高的树枝上，有一座黑莲房，里面有甜甜的花蜜。

带刺的装载杆，因为密集，保存了最后的收获。一个生活中从未被宣传过的生活，在最后一刻被包装时依然是黑色的。只有业内人士知道，这种莲花是最好的产品——绿色的往往充满了牛奶和鱼腥味，类似于新种植的花生，因为水分太重，吃不下。古代诗人辛弃疾[1]曾用“我最喜欢孩子死(音同“无”)卧头剥莲花”来表达童年的快乐和顽皮。成年人在农村几乎很难得到莲花。孩子看到黑莲花，往往会三思。最后，他们想找机会，用竹竿绑一把镰刀，从远处把荷花钩下来。大黑莲花露出里面有小黑点的黑色圆孔，就像一个小家伙用黑色的眼睛往外看。找个没人的地方，用镰刀割莲花。你可以看到，圆圆的莲子已经变得坚硬，很难打开它的“家”。有时候需要借助斧头或者镰刀小心翼翼的剥下来，就是黑莲子——黑得跟大豆豆一样，但是又硬又滑又重。这个时候不能吃，需要打开。花蕾很美，但是很苦，根本咽不下去。更糟糕的是，如果不小心吃了这个绿芽，整个莲子就毁了——很久都不会有味道了。吃莲花的妙处在于听秋声，荣华与萧条在耳，清新与优雅并存，当你静下心来，在秋风中剥莲花，就能享受到美味的莲花和秋声的闲适。那时的天空往往又高又远，瓦蓝清澈，白云飞舞，散落成一根丝线。如果没有，它们会突然聚散...白云和荷花离得很远，它们可以藏在肚子深处，除了味道，看看天空和大地，看看自己，看看遥远的天空空大雁南飞，看看树枝上的黄叶飘落。比如你在荒野中看到一部黑白电影，遥远的回忆瞬间就来了，瞬间就摇身一变，久久不能自拔，感觉自己就像嘴里的一朵莲花。

池塘边剥莲花吃莲花特别独特。荷叶在池塘里摇曳，微风轻拂，水汽缭绕。带着水草的腥甜，水边的木棍草、茅草的枝叶被风吹动，哀嚎声如电线抽搐，让人颤抖。那时候的硬荷越尝越有味道，牙齿和脸颊留香是小事，惹懒的不好玩。孩子找遍了，大人也很难找到莲花。

莲花躺在池塘边上。虽然极其悠闲，但还是难免想吃得更多。农村是勇敢和意志

活着的孩子，只要能站在莲杆上的尖刺，敢于涉到中间地带，就能在荷塘里收获很多荷花。他们最喜欢的满足食欲的方法就是捡小的吃几粒，这就够了，但是把最大最好的带回家，藏在草堆里，等到冬天下雪了，拿出来放在铁锅里炒，一家人就围坐在火炉旁，听着大人的赞美，把莲子敲开炒着，把滚烫的莲子翻在手里，温热的，熨压的，秋天的声音就会变得芬芳，无孔不入。

字符:

(《食疗本草》)

【同义词】莲壳(海方)，莲壳(儒家)。

【来源】睡莲科莲的成熟花托。植物形态详见莲子条。

【收藏】秋季果实成熟时，切掉荷花，去掉果实(莲子)和茎，晒干。

【药材】干燥后的花托略呈倒圆锥形，裂纹多，顶面圆而平，直径7 ~ 10厘米，高3 ~ 8厘米。

表面紫红色或灰褐色，有纵向条纹和皱纹。顶面有许多去果后留下的圆孔，呈蜂窝状，基部有花梗残留。

像海绵一样柔软。

无气，味涩。

最好是大的紫色的。

化学成分:

它含有蛋白质4.9%，脂肪0.6%，碳水化合物9%，粗纤维1%，灰分1.2%，胡萝卜素0.02毫克，硫胺素0.17毫克，核黄素0.09毫克，烟酸1.7毫克%和抗坏血酸17毫克%。

还有微量的莲藕。

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莲房是莲子被莲花包裹的部分。煮茶可以预防糖尿病，吃起来又苦又涩，莲子可以拿出来晒晒。也可以用冰糖煮着喝，又苦又涩。是一种祛瘀药，可治产后胎盘，止鼻血、血瘀、腹痛、白带过多。

莲子

莲子不仅营养丰富，味道鲜美，具有活血化瘀、益胃安神的作用，被视为珍贵的滋补食品，而且莲子和莲子都是很好的中药。莲子甘涩，有健脾止泻、清心养神、补肾的作用。常用于治疗心悸失眠、男性遗精遗精、女性月经过多白带、脾胃虚弱型腹泻。根据《本草纲目》记载，莲子具有“通心肾、厚胃固本、强筋骨、补虚损、益耳目、祛寒湿”的功效。它能健脾止泻，清心养神，益肾，常用于治疗心悸失眠。但是，消化不良，大便干燥的不要吃！

莲子芯

睡莲科莲的莲子中心有一个清晰而嫩的胚芽。

莲子芯虽然味苦，但有明显的强心作用，可以扩张外周血管，降血压，清心火，治疗口腔溃疡，帮助睡眠。脑力劳动者经常喝酒，可以增强大脑、记忆力和工作效率。

用莲子芯冲服，清肝泻火，健脾降火，清暑除烦，生津止渴，治洪钟。据史书记载，乾隆皇帝每到避暑山庄，总要用荷叶、露珠制作莲子芯茶，以养心益智、调元气、清心火、解毒。莲子富含钙、磷、钾，不仅能构成骨骼和牙齿，还能促进血液凝固，激活一些酶，保持神经传导，镇静神经，维持肌肉灵活性和心跳节律。丰富的磷也是核蛋白的主要成分，帮助身体代谢蛋白质、脂肪和糖，维持酸碱平衡。

莲花茶对人体有很多好处。荷花收获季节喝荷花茶，无疑是一个不错的选择。那么莲花茶有哪些功效和作用呢？

1.改善失眠。莲花茶含有一些促进睡眠的物质，可以改善失眠现象。特别是中老年人睡眠不好，可以经常喝莲花茶。鲜莲花采摘，干燥，磨成粉末。可以用来泡茶参考。荷花茶适合中老年人每天饮用。

2.预防糖尿病:莲花茶含有降血糖物质。经常喝莲花茶可以有效稳定血糖，防止血糖突然升高。如何喝荷花茶预防糖尿病？采摘莲花茶后，晒干，然后将莲花煮沸成汤剂，即可直接饮用。

3.止泻作用:莲花茶含有类似盐酸小檗碱的成分，所以对于腹痛腹泻的人来说，服用莲花茶有收敛止泻作用。但服用时要注意，荷花茶的用量一定要大到有明显的止泻作用。

综上，喝荷花茶怎么样？答案一定很好。荷花是荷花的果实，秋天丰收。采莲后可以做荷花茶。经常喝莲花茶可以改善失眠，稳定血糖，防止血糖波动，预防糖尿病。另外，莲花茶有很好的止泻作用。如果能买到新鲜的荷花，不妨自己做荷花茶喝。