{健康饮食}男人冬季补血吃什么男性补血4大食物不可少

也许你只听说女人需要血，但其实男性朋友也需要血。这是因为当今生活节奏快，很多人都有贫血症状。如果一个男人血气不足，也会影响健康。男性补血应该吃什么？下面介绍一些男性朋友吃的补血食品。让我们来看看...

荔枝

酸甜，性温，属脾、肝经。功能:健脾养血，生津止渴，理气止痛。适用于虚寒引起的胃痛、腹痛、腹泻；气滞胃痛、腹痛、呃逆。阴虚火旺热证者不宜食用。

葡萄

酸甜，性平，属脾、肺、肾经。功能:补益气血，强筋骨，利小便。适用于血虚便秘、脾虚食少、脾虚湿阻水。外感表证(感冒)者忌食。

花生

味甘平，属肺脾经。功能:补血化瘀，止咳呕吐。适用于血瘀胃痛、血虚便秘、恶心呕吐。湿证、气滞证、腹泻者不宜食用；不要和哈密瓜一起吃。

鱿鱼

味咸，性平，属肝肾经。功能:养血滋阴。适用于胃病吐血引起的贫血、肠病便血、消化道出血。