早餐吃一块巧克力蛋糕减肥!这个靠谱吗?巧克力蛋糕热量很大。

最近的一项研究表明,长期吃巧克力蛋糕等含糖食物的人比只吃低碳水化合物的人减肥效果更好。我们来看看具体是怎么说的。……

早上吃巧克力蛋糕有助于减肥。研究小组首先将190名没有糖尿病的肥胖受试者分为两组。一组吃了巧克力蛋糕的平衡早餐,另一组吃了只有300卡路里的低碳水化合物早餐。

两组每日摄入量相同,观察32周。

结果表明,在实验过程中,两组的平均体重均下降了15公斤。但后期低碳水化合物组平均增重10kg。相反,坚持早上吃甜品的那一组,平均继续瘦了7斤。


标题:{健康饮食}早晨吃巧克力蛋糕有助减肥 靠谱吗?

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