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{健康饮食}女性老年人适度饮用酒可长寿
过去很多研究都说适量饮酒对人体有好处,但专门针对老年女性的这种观点还是很少。据澳大利亚《每日电讯报》报道,一项对12432名老年女性的调查显示,适度饮酒有助于70岁以上女性
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{健康饮食}六种不起眼却有奇效的平民食物
民间食品的巨大作用 1大蒜消炎杀菌: 在抗生素不可用的时代,大蒜在拯救生命方面发挥了重要作用。以前行军的时候需要盐和大蒜。盐是用来补充矿物质的,大蒜是用来杀菌防病的。最
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{健康饮食}春季喝粥给人带来的五大好处
很多人喜欢在春天喝粥,因为喝粥有很多好处。我们来看看春天喝粥的五大好处。 不知道大家有没有想过,为什么那么多人喜欢喝粥,尤其是那些平日注重养生的老人。不仅因为粥容易
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{健康饮食}如何预防老年痴呆 多吃美味腐竹
腐竹颜色黄白色,有光泽,半透明,富含蛋白质和各种营养成分。由于其良好的健脑效果,可以预防老年痴呆症的发生,是老年人的瑰宝。此外,腐竹中含有的磷脂还能降低血液中的胆
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{健康饮食}适当控制饮食能让身体延缓衰老10年
衰老是不可逆的单行道,但我们可以选择放慢脚步。我们来看看有哪些营养措施可以让我们在60岁的时候拥有一个30岁的身体。 饮食控制得当不老 有人说,一个人是否变老,可以从他的
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{健康饮食}老人想要强肾健体 可这样吃
鲫鱼炖鸡蛋 功效:温中补虚、健脾利尿、养血通乳。 原料:鸡蛋4个,鲫鱼1条,精盐1克,葱姜各1克,米醋30克,鸡汤500克。 实践 1.将鲫鱼去鳞、去腮、去内脏,用葱、姜片、0.5g精盐腌制
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{健康饮食}五谷杂粮种类不同 功效与吃法也不同
全谷物营养丰富,功能齐全,不同种类有不同的功能和食用方法。虽然全麦的养生作用不容小觑,但是有五种人是不应该吃全麦的。 全谷物的功效和食用方法 1.大豆再长肾 大豆中的黑
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{健康饮食}想要变得长寿 这七种食物要多吃
很多长寿老人都有自己的一套饮食习惯。经过医生多年的探索和调查,得出结论:长寿老人除了常吃的七种食物外, 如果你想长寿,你应该多吃这七种食物 1.绿叶蔬菜 随着年龄的增长,
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{健康饮食}猪血的营养价值以及日常食用禁忌
猪血,又称血豆腐、血花,味甘苦,能解毒、养颜、清肠、补血。那么猪血有什么作用呢? 猪,估计是我们从小到大吃的最多的食物,会出现在几乎每个家庭的餐桌上。猪肉的营养价值
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{健康饮食}春季养肝多喝粥 养肝的粥推荐
春天多喝粥养肝。建议春季是万物开花的季节,人体各器官也是活动频繁的季节。中医认为春天是肝旺的时候。趁着补肝的机会,夏季可避免阴虚,但补肝太多,恐肝火过盛。所以春季
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{健康饮食}小心 警惕这些老人饮食的黑白区
我退休后,就没有别的享受了。吃饭是一种享受,但享受生活。但是,现在全家人都坐在一起吃饭,饭桌上很紧张。你就想夹条带鱼,儿子说:“这胆固醇高,不能吃。”然后吃一块肉。
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{健康饮食}春季养肝3款粥品 强力推荐胡桃粥
春季养肝三凝强烈推荐核桃粥。春天吃什么粥补肝?春天早上喝粥最好,但要注意。你知道春天吃什么粥可以保持健康吗?春季养生,吃是最容易养肝润燥的方法,喝粥也不例外。 三种
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{健康饮食}原来吃香菇对心血管有这么多好处
香菇除了蛋白质、脂肪和碳水化合物外,还富含氨基酸、维生素、矿物质和各种生理活性物质。香菇多糖具有提高免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老的作用。香菇嘌呤(又名香菇
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{健康饮食}各种蘑菇的功效不同 吃法不一
蘑菇有很多种,如香菇、猴头菇、草菇等。不同的蘑菇有不同的功能和食用方式。我们来看看各种蘑菇的功能和吃法。 各种蘑菇的功效 1.蘑菇:滋养皮肤 香菇之所以具有美容抗衰老的功
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{健康饮食}红豆粥 一粥几吃都强身健体
红豆粥是一种非常受欢迎的饮食,也被称为红小豆粥。它的主要成分是红豆。这种粥有止泻作用,能消除水肿,调节人体血液,但不宜被一些尿多的人食用。 吃红豆粥后保持身材 第一
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{健康饮食}老年人吃水果有学问 如何选择适合的水果呢
哪些水果适合老年人吃?水果是我们健康不可缺少的食物,老年人应该如何选择合适的水果?今天我们来看看什么水果适合老年人,吃水果要注意什么。 哪些水果适合老年人 西瓜:能除
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{健康饮食}老年人补钙就吃虾皮效果很好
补钙对老年人来说是很重要的事情,那么老年人应该吃什么食物补钙呢? 人老了要特别注意身体缺乏的营养元素,其中钙是最缺乏的。老年人补钙需要很细腻。 六种可以帮助老年人补
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{健康饮食}五月初夏的时候吃白芦笋养生效果好
现在临近春末,下个月就要初夏了,那么初夏吃什么蔬菜对身体好呢? 夏天来了,马上就是五月了。在这个季节,很容易上火,很干,那么如何缓解这种情况呢?初夏应该吃什么蔬菜?
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{健康饮食}老人秋季需要多补充这四种素食
1.芋头:芋头富含淀粉和营养。每100克新鲜产品含有91卡路里、2.4克蛋白质、0.2克脂肪、20.5克碳水化合物、14毫克钙、43毫克磷、0.5毫克铁、10毫克维生素C、10.09毫克维生素B和20.04毫克维生
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{健康饮食}夏天吃什么水果好 推荐7款美味水果
夏天是吃水果的季节,那么夏天吃什么水果呢? 夏天很热,所以多吃水果对你的健康有好处。但是面对市面上的各种水果,家长们不禁会问,买水果的时候,夏天吃什么水果好呢?让我