{健康饮食}上班族喝七种茶可预防癌症

每天对着电脑屏幕，每天坐着不动，每天不离开办公室……研究表明，上班族已经成为最容易患癌症的人群。银耳20克，茶叶5克，冰糖20克可选。银耳洗净，加水和冰糖炖，茶叶浸泡5分钟，加入银耳汤，搅拌均匀。

上班族喝七种茶预防癌症:

1.江苏茶叶

该茶具有祛风散寒、理气和胃的作用，适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛、腹胀等胃肠不适。这个方子是药茶做的，简单实用。

生姜和紫苏叶各3g。将生姜切成细丝，将紫苏叶洗净，用沸水冲泡10分钟，不泡茶。一天两剂，早晚各温一剂。

2.橙红色

此茶具有润肺化痰的功效；理气止咳的作用适用于秋季痰多痰粘的咳嗽。这种茶用橙红行气，化痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，治咳嗽痰多、咳嗽粘稠者较好。

选用橙红3~6克，绿茶5克。服用前，先用开水和锅里的蒸汽浸泡20分钟。每天1剂，随时服用。

3.铁观音茶

该茶具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容、延缓衰老、防癌、降血脂、降胆固醇、降低心血管疾病和糖尿病等功效。人们都说“春香秋香”，所以秋茶是茶的精品，而这个时候，铁观音秋茶上市了。总的来说，秋天是铁观音养生的季节。

4.萝卜茶

这种茶能清肺清热，化痰祛湿。加一点盐既能入味，又能清肺消炎。

选白萝卜100克，茶叶5克。白萝卜洗净，切片煮开，加少许盐调味，然后泡茶5分钟，倒入萝卜汁中，每日两次服用。民间谚语:“吃萝卜喝茶，医生满地爬。”

5.银耳茶

该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

银耳20克，茶叶5克，冰糖20克可选。银耳洗净，加水和冰糖炖，茶叶浸泡5分钟，加入银耳汤，搅拌均匀。

6.桂花茶

该茶具有温补阳气的功效，主要用于治疗阳虚型高血压。

桂花干选1g，茶叶选2g。将干桂花和茶叶放入杯中，用开水冲泡6分钟。每天早晚各喝一杯。

7.苦瓜茶

苦瓜茶，这种茶有利尿的作用。

苦瓜可以取出包装成绿茶，挂在通风的地方，阴干。饮用时，将苦瓜切碎，然后取10克，用开水冲泡。