2016年3月2日,吃饱睡足的新年离我们远去,早上上班的日子无情地到来了。借此机会,我们可以回忆一下2015年中国人的睡眠时间、地域分布和睡眠情况。

最近无界新闻发布了一个基于手环用户的睡眠声明。让我们快速看一下。中国有百分之多少的用户失去了你的睡眠质量。说到睡眠,一般认为持续时间是主要因素。根据计算,中国每个城市的睡眠时间在7小时26分钟和7小时52分钟之间。总之我们八个小时都没睡够。根据现有的研究说法,8小时并不是睡眠时间的确定标准,因人而异,但对于大多数人来说,8小时的睡眠是必要的。

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深圳市三分之一睡眠科技有限公司联合创始人张晓宇表示,中国人的睡眠问题已经到了非常严重的地步,超过40%的城市人口缺乏睡眠时间,许多人的工作效率降低,甚至造成身体伤害。在难以保证8小时睡眠的情况下,增加睡眠时间尤为重要,也就是说你可以花6个小时从别人那里得到8个小时的睡眠。Fitsleep致力于帮助用户提高睡眠效率。

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对于上班族来说,最痛苦的不是早上七八点起床,而是早上七八点起床不睡觉!而且这件事一直发生在很多30岁以下的年轻人身上。三分之一睡眠科技有限公司开发的fitsleep Sleep Smart Sleep Monitor具有智能唤醒功能,可以在最合适的时刻唤醒用户,起床不再困难。

从年龄来说,40岁以下的人一般起得比较早,七八点起床,九点以后就不起床了。基本都是想上班的人,对应的是大部分上班族朝九晚五的日子。四十岁以上的用户,六点起床。Fitsleep还可以计算用户的睡眠习惯和趋势,并提供可行的改进建议。有了这样一个监控神器,你就可以知道你的睡眠质量有多差,然后你就可以真正采取行动来提高你的睡眠质量。

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