许多科学研究表明,喝茶的人,尤其是喝绿茶的人,比不喝茶的人减肥更快。喝什么茶可以减肥?别担心,让我们悄悄地告诉你一些喝茶减肥的秘诀...

决明子荷叶茶

最经典的黄金搭档!价格很便宜,味道还不错!这种茶不仅能减肥,还能通便利尿,清肝明目。喝了一段时间的荷叶茶,还可以改善气色。神奇的是,你会觉得很新鲜,所以你不会喜欢吃油腻的食物!

普洱茶

广受认可的减肥神器!但是正宗的普洱茶更贵,普通人很难分辨真假。所以,如果你不懂茶,或者比较喜欢普洱茶,那就不推荐了,不浪费钱也不行!喝普洱茶,红茶发酵的普洱茶效果最好!

乌龙茶

乌龙茶味道挺好的!又香又甜。喝乌龙茶不仅有利于肠胃的消化,还能促进身体脂肪的燃烧,使其不被身体吸收和排泄。它有一种非常优雅的感觉。乌龙茶品种繁多,可以根据自己的喜好选择。

健身国茶

喝减肥茶真的真的没有平时那么差。感觉像吃药一样。喝了之后有一种刮胃的感觉。应该是刮油。效果还不错。但是我同学喝了会便秘,所以因人而异。可以试试。如果是好的,就坚持下去。如果不合适,就不要勉强自己!

花茶

这是根据自己的喜好来做diy什么茉莉,菊花,玫瑰,桃花,金银花,山楂,枸杞等。,可以自由组合,而且喝了~ ~还可以减肥美颜~ ~调节心情。我能说我每次泡茶都很开心吗?看着真的很开心~

洗茶

不要放太多茶。泡茶的时候记得先把茶洗干净,也就是先用开水冲下去泡茶,过一会把水倒掉。

珍惜2~4茶

第2 ~ 4泡的茶效果和口感最好!如果你有茶具,你可以用茶壶泡茶。对于普通上班族,也建议用带盖的瓷杯喝茶。倒入开水后盖上盖子,煨一会儿,然后打开盖子散热

趁热喝茶

一定要趁热喝,不要太热或太冷,最好不要加糖、牛奶或其他任何东西。喝茶时要注意


标题:{健康饮食}喝什么茶叶能减肥 这六种茶叶

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