{健康饮食}3款美味辅食让宝宝爱上胡萝卜哦

宝宝不喜欢胡萝卜怎么办？宝宝挑食，不爱吃胡萝卜，但多吃胡萝卜对身体有益。怎样才能让宝宝爱上胡萝卜？
一、胡萝卜的营养价值
胡萝卜甜脆多汁，富含维生素C、b2等营养成分。中医认为胡萝卜温、甜、温润。同时，胡萝卜能改善脾胃、肝脏和眼睛，还能清热解毒、降气止咳。【/br/】胡萝卜还含有降血糖物质，是糖尿病人的好食物，以及它的部分成分；例如，peretin和山奈酚可以增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，具有降血压和强心的作用。它们是高血压和冠心病患者的良好食物疗法。【/br/】二、宝宝什么时候可以吃胡萝卜【/br/】从4个月开始，可以逐渐为宝宝的成长补充营养，让宝宝尝试适应新的食物，为以后顺利过渡到成人饮食打下良好的基础。
三三种营养辅食让宝宝爱上胡萝卜
宝宝私人辅食1:奶油胡萝卜泥
材质:半根胡萝卜，60ml婴儿配方奶粉。
生产点:
1。挑选一半新鲜胡萝卜，洗净，去皮，切碎；
2。在水中煮至胡萝卜变软；
3。从锅里拿出来凉一凉，然后放入搅拌机里打碎；
4。将胡萝卜泥和配方奶搅拌并煮沸。
适合人群:适合6个月以上的宝宝。
宝宝私房菜补充2:鱼丸胡萝卜面
材料:一点胡萝卜，50g面，2个鱼丸，一点香油。
生产点:
1。将胡萝卜和鱼丸切成小块；
2。将乌龙茶面条打碎，放入清水锅中煮沸；
3。加入准备好的胡萝卜颗粒和鱼丸，搅拌均匀，然后改用小火煮至沸腾；
4。吃之前加1滴香油。
适合人群:适合8个月以上的宝宝。【/br/】营养价值:面条咸香、绵软可口，增加人的食欲，易于消化。碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素A和C、B族维生素和钙含量丰富，有利于宝宝的身体发育、神经发育和皮肤发育，预防夜盲症。
宝宝私房菜补充3:鸡蛋胡萝卜卷
材料:半个胡萝卜，一点小葱，一个鸡蛋。
生产点:
1。先把鸡蛋打成蛋液；
2。将蛋液放入热油锅中，煎成鸡皮；
3。胡萝卜切好放入水中，煮沸后捞起；
4。将鸡皮切成小方块，卷胡萝卜条和方形肉条。
适合人群:适合1岁以上的宝宝。【/br/】营养价值:这道菜艳丽明亮，很诱人吃。它富含蛋白质、卵磷脂、碳水化合物、B族维生素、维生素A、维生素C、铁和磷。经常吃这道菜可以促进宝宝的生长发育，帮助宝宝增强抵抗力，防止夜盲症，保持良好的皮肤，为宝宝的健康加分。